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本期詩人

Poets Mirror

（ 排名不分先后 ）

方向 楚紅城 施忠海 王文炳 陂北 張洪兵 蔚翠 馬進思 紫兒 張寧 楊旭光 徐湫之 高山塵 零陽 元杰?幽云 張輝 剪剪風 王興中 李習賓 劉佳琳 藍冰 熙林格爾 楚衣飛雪 馮勇 范軍 海盈 辭鏡 楊春秘 淇竹 熊偉 蘭亭 蒲陽河 古月 孫遜 詩凝 方正 吳鳳久 陳志偉 天涯 韓振球 馬寬明 宮銘陽 何志剛 楊贊海 杜石栓 蘇志遠 張春曉 劉婷 李業興 蔣超峰 李先志 張璞松 九月 曉荷 湯潁 劍深秋 HBH 李登高 王東明 成敬 小建 李忠奎 阿倫 旭陽 劉耀華 鄭冰 胡學聰 胡有琪 木子橋 王景波 千金子 王麗霞 山禾

需要停下來

方向

換著我，也會停下來
先看看周圍顏色的變化，有沒有適合捧起來聆聽的事物

過青藏路，一只藏羚羊
比我從容多了，蹄踩在黑色安全線上
發出好聽的嗒嗒聲

它的母親，在柏油路那邊的空曠地
切切望過來，路是橫向開放的
孩子，放心過吧

那幾秒的停留，讓我想起多年前的某個三月
一個孩子面對一條小溝渠，也有這樣的停頓與遲疑

對面，一只沾有野菜味的大手
從薄霧中伸過來

2025.5.16




需要停下來

楚紅城

不僅僅我。歪斜的老屋、扭頭看的槐樹
都需要
停下來。我們的
眼神，來到了尋來的童年

稍先，挎籃子的母親
急急
喊我的乳名。傍晚的炊煙里
撕開了喉嚨

長達幾秒的停頓與遲疑

讓我在苦苣菜的清苦味里

脫不開身。耳蝸里的聲音緩緩地

回家啊，孩子……

或許她已經聽到，許多年后

她的兒子急急的
回應。傍晚的城市里
撕開了喉嚨

2025.5.16

注：長達幾秒的停頓與遲疑引用方向意象。

停下的，與停不下的

施忠海（安徽）

枯萎的持續地枯萎，干涸的
不絕地干涸，燃燒的痛苦地燃燒
少雨的結果讓田地停止發育
也開始暴露我的
——貧窮
這個不合時宜的詞匯，或者現象
連同長久以來難以啟齒的困惑
被掩蓋。我的干旱早已埋下伏筆

我看見鄉親們從河里拎水澆灌秧苗
它們還要經歷一場盛大的遷徙
才能進行寬闊而肥沃的生長
還要經歷幾十場雨水，才能走向成熟
我相信雨水會如期而至
相信遷徙時秧苗會為濕潤的泥土而歡呼

我也到河里汲水
河流仿佛傷疤從遠方來，到遠方去
河水安靜而且漂浮雜草
我相信河流會洶涌起來的，而現在
我只能用半桶渾濁的水清洗面龐





需要停下來

王文炳（四川）

紅燈，加油站，甚至救死扶傷的醫院
總在一些路口冷靜地等候

行走人間的我
對于擱在高處的星星，抬高頸椎望了又望
時而又匍匐矮處，聆聽一顆心
跳動在泥濘之上
無論一塊骨頭的磨損，還是熱血爬升為高血壓
一張藥丸說明書，和一滴液體走出的節奏
又一次詮釋用舊的哲理

七色之光取出白色和藍色的部分
安裝在一個慢下來的塵世
——放下終于放下的，空出縫補的皮囊
在這個中轉站
暫停的時光剛好夠買下一站的車票





需要停下來

陂北（湖北）

沒有比時光更幽久

于是，歲月限制了
無生長周期和苦難漫溢
把時間裁成年、季，無期和可遇
讓動植物一次次蓬發，一次次繁衍
一次次落寞成雪

比如每一條路，都埋伏終點
每一條河，或匯入、或消跡

就像念想，不需要無限
一小段一小段，點綴遺憾
有時是祖父，佇立的老屋
有時是父輩，沉醉一支煙
有時是我，緬懷時光
苦澀成截




需要停下來

張洪兵（美國）

一大群人的影子，在春陽下不斷移動
仿佛被什么驅趕著
風也是，不停地從耳邊吹過
那一只細小怯懦的煙筒，也一味的冒著黑煙
一雙雙合十的手，捧著祈鑄往前走

只有那溪邊的桃金娘
原地站著，一動不動地接受著溫斯頓的光與熱
偶爾會有遲落的幾瓣櫻花漂來，在樹蔭下稍作停留
又隨著溪水悄然而去

黑夜降臨，所有移動的影子都會停下來
神秘的事物也會出現
所有的人，仿佛都會聽到
一枚飛快的加密幣，碎在石頭上的金屬聲

需要停下來

紫兒（江西）

鐘擺卡在肺腑里，沙漏
開始咳出灰塵
秒針在碗沿打滑

地鐵站從未停下腳步
指紋在玻璃上重復遷徙，每一扇自動門
都在練習假死

蒲公英降落傘，懸停半空
潮水退至膠片邊緣
我數著心跳，等一朵傘花
落地，生根

此刻，時針正松開發條
向倒流的江河，申請一次
短暫的休整

2025.5.14




需要停下來

蔚翠（北京）

人一旦進入某種狀態想要抽身
已身不由己
她的某段感情，那個某
某個上午
和下午、某個場景
整日整年緊緊地尾隨她

她需要停下來
面對面，指著某的眼睛鼻子
和嘴說我厭棄你。某瞬間擴
大粘染融匯她身邊許多存在
即便意義價值和意識形態都
不能停止

投降了的晚上
夜風沿著永定河左堤路向南
途經六合莊、北臧村的某片開闊地
一大片油菜花
它們金黃的程度讓她傷心
她的一生、陌生人、木棧道
和一個又一個新鮮的黎明
加起來
能不能讓她忘記
某以及某的衍生品

需要停下來

馬進思(北京)

在一段花墻前
趕路的腳步無心賞花
走過了，除去一段空白
什么都沒有留住

或許天真的認為前方有更好的花墻
走過了幡然醒悟
前邊墻上的花少了
裸露出太多的柵欄、磚石

心想折回再看
終因前行的腳步無法停留
生命中有太多的風景
都因沒有停留而錯過

其實在每一段花墻前
需要停下來，靜下心
辨識它們是薔薇、月季、牽?；?？
觀察花叢里的蜜蜂、蝴蝶、蟲子
重新思考趕路的初衷

2025.05.15




需要停下來

張寧（貴州）

發端于高山
一路高歌猛進
擷取花草的私語、巖層的密碼
都凝成詩行的露珠

用指尖蘸取溪流
當墨線與心跳共振
每朵浪花都凝成文字的晶體
在沖撞下碎珠濺玉
峽谷上粉身碎骨

山下一灣靜水
收納我的莽撞
把激情引導回旋
倒映的不僅是云朵
還有某次跌撞時
沾在衣襟的草屑

當云朵游過海底時
才發現——
停駐不是終點
是月光在掌心析出的鹽粒




需要停下來

楊旭光（吉林）

一部高速行駛的車子
一個走入單行線的中年人
后退顯然已經交給了童年

我不能再用我，我已交付給我們
有的時候真希望停下來
檢修、加油

可有時候，被那些外部因素
無形之力推著向前
每當到了偏離軌道的時候

我會勸慰自己真的需要停下來了
沿途風景，只有你停下來
才會真正屬于你

晚風吹過，夕陽隱落
云朵之中
夢會在另一個故事里完成“漲潮退潮”




需要停下來

徐湫之（北京）

夜把燈掐滅時
我正將未來塞進當鋪的窗口
和黑做買賣的人
把眼淚兌成呼吸機上的數字

那些說愛的
都在族譜里摁下負債的手印
說血濃的
正用臍帶勒緊三十歲的脖頸

ICU的玻璃結滿冰碴
藥瓶倒出整個北方的雪
母親床頭的賬單越摞越高
我肋骨間的鬧鐘
每夜準時響起倒數的警笛

他們說停
可我的理智早被焊進病床支架
“被需要”這個詞
是奔馳在倫理賬簿上的收割機
一茬茬割著
那些還沒有學會逃跑的麥子





需要停下來

高山塵（河南）

舉起來的扳手擊打一下鋼管
落日又向著高樓的身后深入一步
指尖上沒能粘牢的鐵銹
落入云的衣襟
城市慢慢摁住鐵的尖叫
讓一只飛鳥經過腳手架的頂端
經過頭頂
經過城市還在生長的欲望
落日并沒有去與自己道別
只是將衣袖上的鐵銹抖了抖
星子站在門口揮了揮手
像枚郵戳摁在暮色匆匆抬起的腳步





需要停下來

零陽（北京）

描摹一朵色彩分明的花朵
讓花萼輕輕托舉起花蕊
勾勒出一片一片的花瓣
畫幾只蜂蝶，也就有了聞不見的花香
一切具象化，天空
不用著筆，已是最好的留白

在自己的的身后，畫上腳印
前方，畫上一條路
延續到遠方，你可以想象
遼闊的草原，潺潺的小溪
或者殉身于雪山的雪花
而在自己的身體內
只需輕輕詠嘆，風穿過竹林的梵音

需要停下來了
褪去青澀的果皮
就有了骨頭熬出來的果核
一幅畫揉碎
紙團靜置在果核的邊上
成熟的果仁便是嘔出的歲月





需要停下來

元杰（湖北）

既然掙不脫韁繩
那就選擇隱忍
用歸順和臣服
破譯生存之道

荊棘刺在胃里蠕動
一株仙人掌的遺囑
正被反芻成
沙漠的括弧

一匹掛淚的駱駝
駝趾有絲綢的拓本
它需要停下來
聆聽北涼佛陀講述前世的
舍己救鴿
還有用淚痕，模擬
地圖上，那失蹤的河道

沙暴襲來前
它要把駝峰
降成兩座，矮小的墳
一座葬它曾一路流失的鹽
一座葬因難產而亡的娘親

它需要停下來
不然
那個盹
就會卡在，眼瞼之間
像未落下的
最后一滴汗





需要停下來

幽云（北京）

沿著潮白河堤踱步
你意識到用來測量時間的，除了腳步
還有花蕾，或葉芽

午后漫長，你終于坐下來
掏出一柄小小的尚未開刃的刀子
肅穆而專注地
從影子，從鳥鳴和草莖
從流水，從石頭
甚至從幻想的水滴石穿中
剝出所有隱藏的
抽象的，無形的，無意識的
無誤的，不摻雜任何泥沙的時間

完成這一切，你起身
將落日與新月
分別揣進風衣兩側的口袋
你滿心歡喜——
返回自己體內時，已將時間丟在門外





需要停下來

張輝（北京）

停下的念頭
是在兩鬢莫名生出許多白發之后
是猛地抬頭
看見自己的背影在荒野上結出了霜?
把剩余的種子埋進春風
期待長出幾顆會思考的麥穗
而關于遠方的詩行卡在中間，不上不下
像半截鳥鳴停在虛空
放走了腦細胞、放走了文字、放走欲言又止的陽光

已經忘記了自己
要怎樣做出一個正確的決定
只記得當年
一滴雨在眼眶里縱火的場景
一只斷腿的黑蟻逃離白晝
——多像是自己

我決定告訴自己
從昨天之后，從今天之后，從明天之后
其實……也沒什么告訴的必要

太陽碾過我的臉
我數著車轍——
不止十行




需要停下來

剪剪風(河南)

需要停下來，像一片葉停在自身的彎曲里

需要奔跑的螞蟻停下來，變成草地上散落的紐扣，
目送飛鳥穿過，犁過的痕跡懸空著，無人認領
陽光從枝葉間漏出，
過濾昨夜的舊夢

這是五月，
風學會了減法，刪除多余的旁白，
在某個安靜的片刻，成為自己的遺址




需要停下來

王興中

母親的腿上爬滿豆蟲
她挑著黃瓜，茄子，土豆
朝著十里外的小鎮
與晨風較勁
換回豆腐，油條，排骨，一袋零錢
去年冬月
她在雪地里摔了一跤
我給她的腿裝上兩個車輪
今年春天
車輪發起倔
不跑了
她拖著腿
推著踉蹌的車輪
斜肩栽進水溝
她第一次把怨氣摁進石頭里
一屁股坐了下來
數著密密麻麻的星斗
用淚水把它們澆灌出滿天的菜芽




需要停下來

李習賓（山東）

這是第三次了
昨夜的榴彈聲
持續到凌晨
每一次挪動家具
墻上的相框就輕一些
老太太只剩這條狗，
和這座磚房——
老伴預留的養老院
她做飯，他種菜
兩個兒子來的時候
狗兒坐在餐桌下
如今彈坑代替了菜畦
彈片在泥土里發芽
今早的雪融化的有點慢
或許是為了掩蓋什么
或許是此時的心情
狗兒仍守著那個方向
像守著一個
——不會到來的諾言





需要停下來

劉佳琳（北京）

四周靜悄悄的
微光慈悲，利劍般穿過視野
桌子背上說著方言的孩子
在書海里泛舟
她蜷起身體，制造荒涼的峽谷
閉目凝神，時鐘不緊不慢
滴答校正泡沫幻滅的速度
慢一點，慢一點
她的身體里孕育了一場雨
準備在六月份，打醒懸崖邊的一棵樹
它千年不老，其內破舊不堪
要過很長時間讀懂閃電、雷鳴及狂暴的性情
她低頭，在黑暗里放下警惕
其實，每次走到懸崖
她都撐一把傘，不是為了遮風擋雨
只是為了收音





需要停下的事物

藍冰（重慶）

需要停下的，除了北風、陀螺
還有黑洞的渦旋
以及，春天
被催趕著拔節的自我

一粒種子扎根墑情飽滿的土地
她的使命是長成母親的模樣
再成為母親
可她的夢，是蒲公英的飛翔
是山蜂花間的嗡鳴
是三月的風穿過空蕩的麥地

但陽光下，鋤頭閃著寒光
農藥在空氣里流竄
轉基因標記像小小的條形碼
入侵她原始的領地

哦！按按暫停鍵
——這塵世，需要停下的
還有一串串美麗的藍泡泡





需要停下來

熙林格爾（四川）

飛得太久的一只鷹
需要停下來
再次確認桑煙的方向
和那些與桑煙一起升起的呼喚

離開自己的窩子太遠了
野兔需要停下來
等鷹的翅膀劃破風的聲音再次消失
穿過牦牛熟悉的鼻息
它要在牦牛之前吃到昨晚新發的嫩草

轉過身，又一次離開老屋
我不想回頭
怕看見空蕩蕩的院子
怕聽見你藏在屋角的咳嗽漫出來
怕風中擠出的眼淚
打濕月亮灑下的碎銀

是的，我需要停下來
在清冷的月光中守著孤單的柴門
久一些，再久一些





需要停下來

楚衣飛雪（甘肅）

不再急切地表達了
沒有因為花香，鳥鳴
而是因為檐下的雨
一次又一次地用漣漪，
淹滅了日子里的無?！?/span>

塵世之上，短暫的和解
有細雨芳菲的氣息
也越來越喜歡在光線沁漫下
親近停靠在矮墻上的月亮

甚至，我就用這首詩
觸碰一下心頭的憂傷
片刻的停頓過后，我能恰當的分行
用一盞燈與一個松動的詞
彼此交換了敘述中
掩過了無助和孤獨的全部虛相





需要停下來

馮勇（安徽）

用半個世紀時光打發落魄和失落
人生有許多疑問不會被解答
從來的腳步還在路上
我已在思考人過中年之后該干些什么
種上一塊小地方
有花有草，再養些小魚小蝦
看著它們春來秋往
生活需要停下來
傾聽一下大自然的樂趣
別趣會在無言中告訴
哦，我的生活應該是這樣





需要停下來

范軍（湖南）

需由外而內。一點一點
褪去青綠的葉和皮
菜刀的鋒利柔軟而緩慢
多余的玉料紛紛落地。一柱翡翠成形
青綠而剔透，篤定遁入掌心
此時陽光正好停在窗欞上
恰似蝴蝶在筍尖上的懸停
想起它在土地上的從容
順利避開蟲子的毒舌
青綠的四月，得以
在窗外款款而行

時光被切成青綠的薄片
正好適合一場文火
那片土地，不妨暫且放任它
煙雨中的從容




需要停下來

海盈（河南）

在路上，一直在路上
儀表盤示警：胎壓異常
感嘆號讓人心驚

鋼鐵，繁殖鋼鐵
數字長成巨人
一座城的靜息心率
已超分鐘百次

是的，習慣了快
人們像擰緊的發條
人走。人來
來的人成了債務人

剎車片，集體失效
雪花，卻以慢的速度
填平債務轍痕





需要停下來

辭鏡（河北）

他折疊在，長椅與警示牌中間
“此處禁止躺臥”
風翻檢他，像翻檢
一頁被市政規劃漏掉的
拆遷廣告，或尋人啟事

關節里，有立交橋未竣工的鋼筋水泥
懷里，一封家書
正緩慢流出方言的叮嚀
蜷縮的更深些，好讓
溫暖久一些

整個城市，晚高峰在加速
而他的靜默
像一枚，被按進地圖的圖釘
既不能深入大地
也無法
被輕易拔除





需要停下來

楊春秘（遼寧）

有事外出，18號正常營業
記號筆在剛剛拉下的卷簾門上做出批示

明晨六點鐘車
睡前，翻出一大堆必須和不必須
塞進背包，取出又塞進

夜睡了，仿佛又沒睡
輪值的星星和月亮，太陽面前需要停下來





需要停下來

淇竹（山東）

風停不下來，根本停不下來
風頭帶著風體向前沖
一簇風尾巴鉆進草叢，隨后起身
要趕超前一陣風
匆忙，慌張，不知理想路標指向何方

我如一陣風，也無法停止
懷揣家鄉鳥鳴，奔赴遙遠他鄉
荊棘劃破黎明朝陽，要向前走
遠山收攏所有暮光，要向前走
星星是夜空螢火，照耀夢境向前走
根本停不下來

偶爾停下來，是風在十字路口思考
要朝哪個方向吹。是時候了
需要停下來，日子需要平靜呼吸
用春秋二維碼建構心靈家園
讓你掃描出飛鳥、小河流水、南山樹林
讓風敲擊，敲不碎的復合玻璃窗
時間的風——隨便它如何搖晃






需要停下來

熊偉(江西)

彎曲的山脊浮現啟明星
露水滲入大地的肌膚
蛇退草都有鋒芒的針尖
萬物借助行走
去掉天空的灰燼，大海的鐵銹
鏡像里的無人區是抽象的
時間有些任性
把白晝喚作清澈見底
深邃的藍，輕叩渡鴉黑色的浪潮
暴風雪埋葬足跡的山岡
會開出比星星更亮的藍莓花
野火，穿過帶刺的鐵絲網
最后一個散發的孤影
在月亮背面——
筑巢




停下來

蘭亭（北京）

一條硬骨魚，在遨游的路上
似乎想起了什么，它突然停了下來

它一直停入鳥的身體內，停到了長臂猿的
手指上，停到了人的腦海中

一個人，在化石中，看到一條魚
同時也被那條魚看見了

遠古的祖先，就這樣看著我呢
剛走到河邊，我不能就這樣
停下來




需要停下來

蒲陽河

推開玻璃門的剎那
剪刀在柜臺后閃著光
我攜一頭雜草叢生的思緒
來店里尋找一位師傅

左邊，漂白少年
手指按住屏幕嫁接著青春
右邊，染黑大叔
蜷縮轉椅里
打撈著正在氧化的月光

我端坐在時光的縫隙里
等待一把剪刀
修剪那些快要長瘋的
黑白交錯的憂傷




需要停下來

古月（河北）

此刻，我小心翼翼地藏起翅膀，中年的風，吹過平原
吹過山谷，吹過春風春雨，在午后勒緊韁繩。

將我一頭黑發吹白的風，的確不該感謝。它在秋天
帶走了我的父親；讓母親在垂暮之年，孤零零的呆立在
故鄉的梨花雨里，掀起歲月的塵碴，每一個細節都是能量。

這中年的風，紙鳶的升起和收回都離不開它。我們所要
做的就是：在放線的時候，適當收一下。在不斷的
放與收之間，轉換角色。春天里，不僅藏著我故鄉的
田野，還藏著我童年的星辰與大海。

世事太脆，經不住認真，閃電，風沙和碎裂結伴而行。
我需要停下來，贖回當年抵出的片片月光。




需要停下來

孫遜（甘肅）

一只蝸牛，拉著自己的棱角
春秋的鞭子吆著牛車
在繼續逍遙，在扶搖直上
今天牛車到了我腳下的莊子

我看到大片推平的原野
無數高聳入云的樓房
把蝸牛的去路，擠得歪歪扭扭
老莊的帽子搭過了山梁

我抓住一棵秦漢遲遲的葉子
就如揪著爺爺綠色的歲月
一堆堆山丘猶如胎記
所有的墳墓里
堆滿歡聲笑語，堆滿冥幣
它碎了自己的身世
拼湊的斷音，聲卡潮濕




需要停下來

詩凝（北京）

一棵白樺樹在年輪里打坐
裸露的肌膚布滿斑紋
我用臉去貼近它
一股涼意直達肌底

風撥動枝弦，似磬
那么近，又那么遠
一些過往紛紛潰散
在琥珀色的幽靜中
滲出木魚聲聲




蒼穹之上

方正（江蘇）

玩皮的孩子，別摘走樹梢上
最后一顆棗子。好讓覓食的鳥兒
能準確找到歸巢

別摘走那一輪殘月
好讓父親從田里回來時，能幫他
驅走恐懼
驅走緊跟在他身后，一點一點
將他吞噬的黑色怪獸

我多想留住的一束光
即使是一顆星星的暉光也好
讓它舉高父親越發矮下去的身子
就像小時候
父親將我舉在肩上。一樣地
舉高他的身影




需要停下來

吳鳳久（黑龍江）

在山村，躺平一座山，安置
鳥鳴，風聲和雨聲

嬌生，悠閑與自由
慣養，粗獷與豪放

一首詩里默寫鄉土與文明
與一棵樹朝陽而生
與一株草走回春天

不嫉喧囂喧
笑我身在福中福
與年讀我平淡的一生




需要停下來

陳志偉(浙江)

別看我在悠閑地捕捉白云
是讓奔波的海浪停下來
一浪高過一浪多累啊
辛勞半生至少該稍作停留
讓疲憊內心有空欣賞風景

顛倒黑白神經繃得太緊
瞌睡中拍走憩息肩膀的鳥兒
大半個中國陀螺似地轉
足跡版圖擴大蛀蟲也增多
擔心一個黑洞引發連鎖反應

放手后忽然覺得身邊景色美麗
城市江濱一帶就是歡樂海洋
與花草樹木對話順便跳健身操
人與人打招呼的目光變祥和
我仿佛找到了另一個天地




安山古道游龍江

天涯（浙江）

魏晉年間的一棵香榧樹
立在古道入口
溪魚越上金鎖橋

書圣跨過梅花樁
在石椅上鋪毫
蘸一筆安山湖水畫了一條江

飛龍游水，需要停下來
聽護國庵木魚聲
守護那年風煙



需要停下來

韓振球（江蘇）

江南晚間，花香彌漫
散步在河邊
耳畔傳來各種青蛙的聲音
那聲音
歡快。嘹亮。悠長
一陣一陣，仿佛
地球溫暖的心聲
令人莫名的安靜

白天時間總是很短暫
我想我需要停下來
在這個夜里
用心傾聽
這一隅小世界的聲音

月光明亮，漸漸
鋪陳于那片水域
有美的思緒
——隨之生發游弋




需要停下來

馬寬明(河北)

——停下來吧
望一望前后，數一數深淺
抖盡身上
一路的塵泥，暗流，荊棘

攪拌成泥土
種上一棵構樹吧
長大時，它
便是峭崖上的燈塔

大海深處的
帆影——咬緊地平線
那顆閃爍的溫暖，從此不再
擔憂迷途




需要停下來

宮銘陽（上海）

琴弦與弓是一對怨偶
互相拉扯又不斷爭吵
隔壁的小號，合唱隊的美聲，同樣聲嘶力竭

新來的大爺勇氣高過舞技
絲毫不懼大媽，敵占區白色恐怖的眼神
老北京布鞋，對上大媽新舞鞋，寸步不讓，寸土必爭

手機們有著，遠超情圣敏銳的眼力
從不放過任何一支嬌艷的花朵
學生們放學如放風，一改平日課時的沉穩
像鳥群一樣炸開，聚攏

落日帶著溢出體外的晚霞，終于按時趕到
所有的嘈雜被摁住了暫停
在這終將逝去的余暉中，一切都開始變得寂靜




需要停下來

何志剛（北京）

風在腳下流淌
時間在肩頭燃燒
我們急于追逐
卻忘了——風的聲音

停下來
讓漂泊的靈魂落地
讓黑夜剝開迷霧
讓疲憊的眼睛看清光亮

停下來
不是放棄
是與自己握手言和
是讓生命再次有力地呼吸

停下來
才知——
路在腳下，風在心中
遠方未曾遠去




需要停下來

楊贊海（山西）

買菜的路上
又路過這片楊樹林
掉光葉子的樹枝
像年底終于騰出來的手相互緊握
樹皮上的白蠟
如年根里終于忙完的家庭主婦
略施粉黛
一層層黃樹葉鋪在地上微微卷曲
現在盛著冬日黃昏里的陽光
晚上到清晨斟滿美酒

我決定賣完這些菜
收拾回家




需要停下來

杜石栓（河南）

鐵球在軌道拐角處停下來
前面的平順拉低了它對過程的的體驗
拐角處碗口過大
讓調整方向的時間拉長
它在沉淀、蓄積力量
給沖刺留足轉圜空間

多次嚙合、試錯
不停地翻轉、碰撞
倒計時開始發出警告
膽囊的結石、血脂、甚至前列腺
組團抗議
可能生活始終不是加法
多氧的世界，不止迷亂
守根固本也需要一點智慧
停下來，做一點枯禪




需要停下來

蘇志遠（山東）

在蒼茫的大海上
我需要停下來
坐在那一葉扁舟
不急不緩
停下來隨波逐流
尋找一隅避風的港灣
懂得停下來
不妨也是一種最深的智慧

繁雜瑣碎的生活里
我需要停下來
拾起一捧細碎的陽光
溫暖自己孤單的心房
濾去浮躁
遇見簡單的歡愉
不致于得到一地雞毛

在匆匆的人生中
我需要停下來
不去追逐他人的影子
在自己的節奏中起舞
摒棄外在的喧囂與干擾
享受那份獨屬的寧靜與美好

美好總需耐心等候
如同春日里遲來的花朵
不急于綻放
卻更加芬芳

我需要停下來
去遇見錯過的風景

一步一風景
一歲一領悟
停下來
讓靈魂跟上腳步
才能抵達心中的那片桃花源

不必羨慕他人的絢爛
守好自己的季節
靜靜綻放




需要停下來

張春曉（湖北）

風，突然停在我眼眶的黑半球
我躺在床上，一陣鼾聲散去
找回了走遠的舊時光

一件新衣，披上了枯枝
冬日變成了春天
一朵云，擠出懸停的迷茫
才發現那片心如止水的波瀾

大環境小環境，羊群不會計較
枯榮肥瘦，都不重要
腳步暫時停下，只要找到種子
幻想，也是希望




需要停下來

劉婷（北京）

行至中運河需要停下來
下江南乾隆皇帝停下了五次

我們停下來踩他的腳印
品他喝過的酒，看他上岸的御碼頭

停下來放空自己
看看泗陽的媽祖，項羽虞姬和那些楊樹

停下來整頓一下
深夜窗外肆意的卡拉OK

停下來放空自己
走時別忘記拉上舊船




需要停下來

李業興(山西)

在曠野奔跑
雖然沒有限制
任心所愿
任性所為
一樣很費力氣
停下來的時候
需要你用心思考
下一個起點將如何把握好
出發就預知終點的結果好不好

風向變了
你的目標沒有變
機遇與巧合一樣很重要
拼搏的負出是最好的答案
累了，乏了
停下來看看路邊的風景很有必要
喝口茶水潤潤喉嚨
養精蓄銳有了勁道
余下的路程一定能走好

聽不進老人的嘮叨
失去的是珍貴的法寶
花香醉人不能當飲食
路途再遠也要親自徒步丈量
風景美不美只有自己知道
停下來的腳步
在盤算著明天的美好
提著筆計本一路奔跑
追逐下一個目標



風鳴風停

蔣超峰（浙江）

竊竊私語過的耳輪
簪著淡淡的憂傷
筑一座溫暖的城
在每一峰垛口
寫一篇古典的神話

雷霆炸過的海
沉淀著積年的浪
蓄一池醇醴佳釀
每一朵旋舞的花
唱出今生的絕響

風鳴，是一種情愫
世上所有的笙簫
奏不出如此悠長的唱腔
風停的時候
留白的心一片安寧




需要停下來

李先志（北京）

生活中，需要
停下來的事情很多
比如各種矛盾導致
爭吵，一旦聽勸
停了下來，冷靜
取代任性，讓理智
游刃有余后，結果
很可能皆大歡喜

高速列車飛馳，進站
需要停下來；人生恰
如此，年華的站臺
青睞緩緩的停下后
補給新的能量
再向未來飛奔




需要停下來

張璞松（山東）

身體如一座老房子
五十多歲的風
吹得它吱吱作響
裂痕漫過墻壁和窗欞?
泌尿系的細流?
被結石攔腰折成嗚咽?

眼眶生霧的日子
藥瓶守成沉默陣線?
血糖、腎臟與眼藥水排隊
守著老房子的倔強
一只不知疲倦的牛
困在生活的車轍里
被月光深埋?

我坐在門檻?
聽身體拆解光陰密碼
需要停下來
讓陽光翻修
等春天拆掉繃帶
再重新起程



需要停下來

九月

瀛山飄來一朵云
搽著處暑的紅暈，泊在鏡湖
透視自己，與背后那塊藍水晶
若即若離了一整夏的
契合度
幾粒小蜂，仍在近岸的殘荷上繚亂
倏而凌空，靜置
像是在想起一些什么事情
片刻，都徑直朝山腳的小木屋飛去
我莫名轉身，摁停
喘息了大半日的汽車引擎
踽踽長堤。低眉間
夕陽已坐在湖光里用文火煨滿山色
把一大碗濃釅的紅茶
遞到了我面前




需要停下來

曉荷（江蘇）

就讓最后一根稻草
躺在田間或溝渠
鱷魚尚且冬眠
葡萄枝生在北方
尚且要躲進泥土里等待春天
疲于奔波的人
也要舒緩緊繃的神經

當我想起寒風已遠
想去赴一場花開盛宴
春風只送了我一場桃花雨
花瓣慌亂地徘徊
離開時，帶走整個春天

四月中旬百花隱身
五月薔薇爬滿籬笆
月見草的粉白鋪滿坡地

忽然感悟，總有一些徹骨
埋伏在不經意之間
總有一些美好
在某個節點等待
或許，停歇也是另一種前行




需要停下來

湯潁（安徽）

前方，路途遙遠
一切都是未知
荒蕪，陷阱，沼澤，泥石流，臺風，暴雨……

誰都無法預料
下一秒
會有何種災難襲來
需要停下來歇歇
調整一下思維導圖
用心思考一下，實地考察一番
重新規劃一下路線

畢竟天時地利人和是成功的秘訣
循規才能蹈矩

需要停下來

劍深秋（北京）

時針是擰緊的發條
在血管里橫沖直撞
秒針咬碎月光
將夜晚撕成碎片

鍵盤敲擊聲里
堆積如山的未讀消息
像藤蔓纏住呼吸
窒息感漫過天際

我想扯斷這根繃緊的弦
在清晨的露珠里
聽一朵花開的聲音
讓風撫平緊皺的眉

把焦慮鎖進抽屜
打開窗 讓陽光進來
在一杯茶的清香中
等時間慢慢流淌

此刻 我要與自己和解
讓腳步 緩一緩
看云卷云舒
聽鳥鳴婉轉
在慢下來的時光里
找回內心的寧靜港灣

需要停下來

HBH（北京）

烏龜累了
需要停下來冬眠
春暖花開的季節再蘇醒

植物累了
需要停下來越冬
春風呼喚的時候再煥發生機

人累了也一樣
需要停下來調整方向
重新選擇一個賽道
換一種新的姿態
迎接新的挑戰

靈魂累了
就多看看花草樹木
還有各種動物
向它們學習，以無憂無慮的狀態
樂呵呵地走完生命全程

在我們眼里，今年的花與去年的花沒什么區別

魚缸里的魚無論換過幾次
依然是我們眼里的魚缸里的魚

再看滿大街的人群中，有大人小孩老人
以動、植物的視角去看
是不是也一樣呢？

所以，最好的生活狀態
就是以“無我非我”的心態去生活

需要停下來

李登高（山東）

路走遠了
需要停下來
好好欣賞一下路邊的風景
賞心悅目，積蓄氣力
向著更遠更高目標邁進
學習倦了
需要停下來
靜心養神，極目遠方
沿著崎嶇的書徑，向深奧處
探求
工作累了
需要停下來
喝杯水，坐一坐
休身養性，放下包袱
以利再戰，將效率效益
像追求愛情一樣追求它
然后將它牢牢握在手中

需要停下來

王東明（河北）

前面已經有了殉道者
就是沒有勇氣改變
一次又一次錯過了停下來的時機
路越來越崎嶇
光線越來越昏暗

萬幸，還有那些追不上軀體的靈魂
決定不再追趕
重新謀劃
重新標記星辰

需要停下來

成敬（貴州）

黑色的包袱太沉
像一座山仰望另一座
路途遙遠。在山腳寄上一宿
次日整裝翻越

一朵朵雪花
依戀心切。輾轉難眠
以窗為界
內心之光一明一暗

沿途風景再好
也抵擋不了繼續前行的理由
停下來小憩，邊辨認
另一個被風雪埋葬的腳跡

需要停下來

小建(上海)

齒輪咬碎晨昏的瞬間
影子溺死在霓虹燈的深淵
時間的砂紙打磨著呼吸
我們在加速的浪潮里
變成一粒不停旋轉的沙礫

需要停下來
聽一聽落葉墜地的輕響
看云在天空寫無字的詩行
讓風穿過指縫
把疲憊的靈魂晾曬在月光里

在某個轉角
或許會遇見
被遺忘的星辰
和藏在心底
未曾熄滅的火種

需要停下來

李忠奎（甘肅）

已是花甲之年
還沒有學會走路
背微駝
腳步也蹣跚
動輒氣喘吁吁
辨不清方向

成不了仙
做妖的資格都沒有
浮云在眼前飄過
靚麗是別人的風景
間或擠出幾滴雨
多像無助的淚

老樹演繹輪回
忘記了經秋的痛
開始裁剪遮羞的葉子
樹杈間哪個老鴰窩
空巢了若干年
等待，是否需要停下來

需要停下來

阿倫

推開窗，小院空地上
兩只鳥兒一前一后
來來回回尋找
它們停在凹陷處，用小嘴
啄草籽、或小蟲
吃飽了便撲棱棱躍上枝頭
像音符，棲在輕搖的風中

我就這么盯著它們
緊繃的身子慢慢舒展
輕的像朵自在的云

這種感覺真好
那些追趕晨昏的日子
不過為一口煙火

此刻， 我真羨慕這對鳥兒
累了困了就蜷在枝頭打盹
從來不說來不及

夸父逐日更像一種虛妄
我要停下來，對著影子彎腰
等一等被我落在半路的自己
它已經，在時光里走散太久

需要停下來

旭陽（四川）

跟隨風，過境山河
跟隨雨，潤澤大地

熙熙攘攘
總被時間追趕

需要停下來
端詳自己是否真實

“忙碌是悲傷的良藥”
“寬恕的受益者是自己”

需要停下來

劉耀華（北京）

為了生活的更美好
我們每個人都在
各自的領域里
奔波勞碌

當身心疲憊的一刻
我們需要停下來
俯視水中魚戲
仰望天上霞飛

迷人的山間幽谷
可以放松身心
浪濤飛濺的海濱
讓童年夢回

我們是自己的主宰
我們可以駕馭
日月星辰

2025.5.13

需要停下來

鄭冰（四川）

放個假吧！給疲憊的心
日夜咀嚼著文字
一行行，一句句
擠出的汗積成了漬
在抽屜里汩汩。忽明忽暗

去山川，去有風的地方吧！
呼吸清新的氧，傾盡淚氣
去大海吧，諦聽波濤翻騰
——濯洗積塵

干脆淋一場雨，或
烈日下灼一次心
扒皮，自省，酣暢淋漓

需要停下來

胡學聰（黑龍江）

生命不能子彈般一直飛
尚需停下來
整理行囊，梳理思緒

沒有一條筆直的河流
九曲黃河也需要在壺口小憩，把浪花疊成階梯

磨刀不誤砍柴工
讓鈍了的月光，在磨刀石上重新長出鋒芒
最好的風景在身邊
用清晨反光的露水，重新定義遠方

需要停下來

胡有琪

那馬跑得太快了

風景對它來說
都是風聲? 一閃而過
不值一提

及早到達目的地
比接受一朵花的獻禮更有意義

但我只是草原上的觀光客
跑快了只會心驚膽顫
我來的目的是想裝下草原的遼闊
以及收藏那大漠落日圓的震撼

所以? 我對馬兒說
我是來看風景的
不是來聽風的

馬兒呀? 你要慢慢地走
有時? 停下來一下
我的眼睛才會看到馬蹄下的草原

2025.5.12

需要停下來

木子橋（河南）

翻過山，山頂不過

一座褪色的廟，或者幾堆冷硬的石頭

風一吹，連腳印都留不住

總在追趕所謂的遠方

卻忘了看——

野花如何頂開石縫，溪水怎樣繞過荊棘

那些卡在瓶頸的掙扎

握住幸福時的顫抖

才是活著最真實的模樣

天有時晴，有時陰

唯有慢下來，深呼吸

才能看清云絮游走的軌跡

不是所有路都要走到盡頭

當腳步沉重得像灌了鉛

當方向模糊成一片霧

就停下來

聽聽心底那個微弱卻清晰的聲音

人就是一臺機器

轉久了會發燙

暫且關閉循環播放的焦慮

清空滿是補丁的舊思維

新的答案，或許就藏在

你轉身停歇的瞬間

需要停下來

王景波（黑龍江）

不是認慫。此刻的呼吸和
慌亂的心跳，都不允許
再次發起沖鋒

需要停下來，撫平那個走遠的
心靈和遲滯的腳步之間
撕裂出的鴻溝

讓心靜下來，讓時間
靜下來，讓整個
世界為我騰空

需要停下來

千金子（北京）

夜，繼續前行
花，已經開到最大
斧頭一下下，落在樹干上

據說一棵樹的去留
會影響整個森林的磁場
樹斷枝的記憶，可追溯上億年

這不是電影里的鏡頭
看那沒有莊稼的宋莊，沒有森林的宋莊
是該喊停下來的時候了

風一遍遍地吹過，過往的
人們和車輛，都沒有聽見

需要停下來

王麗霞（江西）

一襲藍裙的女人??
脖子上那串藍色的吊墜
在風中發出清脆的聲響

頭上的蝴蝶結也是藍色的
她在藍色的湖邊來了幾個云肩轉腰和小轉
?
一只藍色的蝴蝶
虛化了遠處的天空

夕陽落在她的肩上，睫毛上
她雙手輕輕上揚
好像整個塵世輕得
就像她呼出的氣息，身上飄出的淡香

我漸漸靠近她，穿過她
好像我也成為這藍色的一部分
瓦藍的天空下
群山靜立著，想什么都顯得多余

需要停下來

山禾（浙江）

望向你的尖銳
是木質的
你用荷魯斯前后左右的雪
賭我
不會再來

1995年，荷魯斯瓜塔村，雪下了整整一夜
故事被雪藏
故事書結局不會被改寫

但目光是白色的
楝子樹舉著的時辰是白色的
塔房里
你倒了一杯黑色牛奶后沉默

搖響曠野里所有的白雪
荷魯斯
請別去安慰心中的灰獸

——END——

? ??? ?歌德：藝術的真正生命正在于對個別特殊事物的掌握和描述。作家如果滿足一般，那任何人都可以照樣摹仿；但是如果寫個別特殊，旁人就無法摹仿，因為沒有親身體驗過。